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El Trastorno Obsesivo Compulsivo o TOC es algo de lo que hemos hablado en diferentes entradas, pero también es un trastorno del que hace bastante tiempo que ...
Cómo influye el diálogo interno en nuestra forma de actuar, inhibiendo o impulsando nuestras acciones, dotándonos de confianza... ...
Entender qué es el mindfulness y en qué puede ayudarnos en nuestro día a día. cómo la práctica de 10 minutos, preferiblemente diarios puede ayudarnos a cons ...
Comer de manera saludable está bien. Sin embargo, cuando lo llevamos al extremo puede tener graves consecuencias para nuestra salud. Te lo explicamos. ...
El orden es importante en el día a día y nos ayuda a estar motivados, reducir el estrés y la ansiedad. Hablamos sobre lo importante que es ...
Las técnicas de grounding son muy útiles para el tratamiento de la ansiedad. Te explicamos qué son y cómo practicarlas. ...
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El efecto placebo es algo que conocen muchas personas y del que, prácticamente todo el mundo, hemos sido víctimas. Sin embargo, no siempre somos conscientes de qué ...
Existen trastornos de la alimentación que no son tan comunes como la anorexia o la bulimia, pero que son igual de importantes. Los explicamos ...
Hablamos sobre qué es el empoderamiento y por qué es importante tenerlo en cuenta en la promoción de la salud. ...
