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Comer de manera saludable está bien. Sin embargo, cuando lo llevamos al extremo puede tener graves consecuencias para nuestra salud. Te lo explicamos. ...
El orden es importante en el día a día y nos ayuda a estar motivados, reducir el estrés y la ansiedad. Hablamos sobre lo importante que es ...
Las técnicas de grounding son muy útiles para el tratamiento de la ansiedad. Te explicamos qué son y cómo practicarlas. ...
El mindfulness es una técnica que se utiliza para el tratamiento de la ansiedad y el estrés y se basa en poner atención plena a lo que ...
El efecto placebo es algo que conocen muchas personas y del que, prácticamente todo el mundo, hemos sido víctimas. Sin embargo, no siempre somos conscientes de qué ...
Existen trastornos de la alimentación que no son tan comunes como la anorexia o la bulimia, pero que son igual de importantes. Los explicamos ...
Hablamos sobre qué es el empoderamiento y por qué es importante tenerlo en cuenta en la promoción de la salud. ...
El efecto halo puede explicar por qué juzgamos a las personas antes de conocerlas. Es importante conocerlo para intentar ponerle fin. ...
La adicción a las redes sociales es una problemática cada vez más frecuente en personas jóvenes. Es necesario prestarle la atención que merece. ...
Siempre les digo a mis pacientes que una de las palabras que más me gustan en la de "equilibrio". Me parece que tener un buen equilibrio, en ...
