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Pensamientos irracionales ¿cómo combatirlos? Técnica ABCDE

Pensamientos irracionales ¿cómo combatirlos? Técnica ABCDE

Raquel Rodríguez26 Ago 2019

Las creencias o pensamientos irracionales son aquellos pensamientos que no son reales y que nos generan angustia y malestar. Son pensamientos que tenemos dentro de nosotros y que nos hacen actuar de determinada manera.   Se podría decir, por lo tanto, que nosotros contribuimos a nuestro propio estrés. Porque nos sentiremos de ...

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