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En el blog hemos tratado muchos tipos de ansiedad como, por ejemplo: bruxismo, ansiedad por separación, trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de estrés postraumático, etc. Sin embargo, nunca hemos hablado sobre la ansiedad o fobia social. Por ello, vamos a dedicar la entrada de hoy a hablar sobre este tipo ...
Muchas veces en la vida nos encontraremos con personas autoritarias y tendremos que hacerles frente. En el artículo de hoy, hablaremos sobre qué son las personas autoritarias, cómo se comportan y cómo podemos hacerles frente. ¿Qué son las personas autoritarias? Según la RAE (Real Academia de la lengua Española) la palabra autoritario ...
La profecía de autocumplimiento es algo que afecta a muchas personas alrededor del mundo y que puede ser fuente de ansiedad, estrés y otros trastornos mentales. Por eso, vamos a explicar qué es, cómo se manifiesta, qué consecuencias tiene y cómo podemos alejarnos de ella. ¿Qué es la profecía de autocumplimiento? Se ...
En algunas ocasiones hemos hablado de los sesgos cognitivos. Sin embargo, nunca le hemos dedicado una entrada completa a hablar sobre ellos. Por eso, en la entrada de hoy vamos a hablar sobre qué son los sesgos cognitivos y cuáles son los más comunes. ¡Empezamos! ¿Qué son los sesgos cognitivos? Los sesgos cognitivos ...
Últimamente se ha puesto muy de moda que cualquier persona pueda hablar sobre cualquier cosa sin tener ningún tipo de formación. Es más, muchas personas se atreven a hablar sobre psicología y cuestiones relacionadas con ella, sin tener nada de formación o conocimientos. Esto es algo que nos indigna a ...
El COVID-19 no solo ha traído consigo problemas médicos, también ha acelerado o provocado la aparición de problemas psicológicos que ponen en jaque nuestra salud mental. Tal y como se puede leer en la página de la conocida Clínica Mayo, el COVID ha generado más ansiedad, miedos, estrés, malestar, tristeza ...
La baja tolerancia a la frustración es un tema que está a la orden del día y que le pasa a muchas personas. Por eso, en la entrada de hoy vamos a explicar qué es, qué consecuencias tiene y qué podemos hacer para aumentar la tolerancia a la frustración. ¡Comenzamos! ¿Qué es ...
A raíz del reciente documental emitido en España en el que se habla sobre violencia de género y que se emite en uno de los canales de televisión más importantes del país, creo que es necesario hablar sobre este tema. Hablando con diversas personas, me he dado cuenta de que, en ...
En muchas ocasiones escuchamos hablar sobre el autocontrol, la autorregulación y la fuerza de voluntad. Sin embargo, no son lo mismo y hoy vamos a establecer cuáles son las diferencias entre ellos. ¡Comenzamos! Autorregulación, autocontrol y fuerza de voluntad Se utilizan los términos de autorregulación, autocontrol y disciplina de forma indistinta, pero no ...
Los Trastornos del Sueño pueden ser algo que nos genere mucho malestar o incluso que afecte de manera grave nuestra vida. Por eso, vamos a dedicar la entrada de hoy a hablar sobre ellos. Comentaremos cuáles son los trastornos más comunes, cuáles son sus síntomas y cuál es el tratamiento ...
