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ESTRÉS

Cómo superar el estrés

Sara Montejano20 May 2018
Cómo superar el estrés

Podemos entender el estrés como la reacción negativa del organismo ante una situación que se percibe como amenazante. En toda situación dada, nuestra mente valora cuales son las exigencias presentes en dicha situación y cuales son los recursos personales que tenemos para gestionar las demandas. Si el resultado de estas valoraciones es positivo, es decir, percibimos que nuestros recursos son suficientes para ...

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