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Hemos oído hablar muchas veces del mindfulness, pero qué quiere decir y cómo nos puede ayudar, es algo que a veces se nos escapa. El mindfulness puede ayudarnos a vivir más plenamente. El mindfulness es un tipo de meditación de orígen budista, que Jon Kabat Zinn rescató para la psicología ...
La baja tolerancia a la frustración es un tema que está a la orden del día y que le pasa a muchas personas. Por eso, en la entrada de hoy vamos a explicar qué es, qué consecuencias tiene y qué podemos hacer para aumentar la tolerancia a la frustración. ¡Comenzamos! ¿Qué es ...
Hace algún tiempo escribí uno de los artículos más visitados de Psiquion, hasta la fecha. Se trata del artículo: ¿Qué es la inmadurez emocional? Síntomas y Soluciones. Dado que ha tenido muchas visitas y es un tema recurrente, en el artículo de hoy vamos a hablar sobre ello. El objetivo ...
A lo largo de la vida pueden surgirnos muchos problemas que requieren una solución. Por eso, hoy vamos a explicar una técnica que nos ayudará a resolver problemas que van apareciendo a lo largo de la vida. ¿Qué es un problema? Un problema, como ya sabrás, es un desajuste que percibimos entre ...
Como bien dicen muchas personas, la madurez de una persona no está determinada por la edad biológica que esa persona tiene.Puede haber personas de 50 años más inmaduras que personas de 30. Por ello, debemos plantearnos: ¿Qué es lo que determina la madurez? Desde mi punto de vista esta madurez se alcanza ...
Después de que una famosa Youtuber fuera censurada por mostrar su cuerpo, no normativo, con un top en el que se podía ver su piel creo que es necesario hablar sobre el body positive o la aceptación del cuerpo. ¿Qué es el Body Positive? El Body Positive es un fenómeno que intenta ...
La motivación es algo necesario y esencial para poder conseguir logros. La Real Academia de la Lengua la define como: conjunto de factores internos o externos que determinan las acciones de una persona. Es decir, actuaremos de una manera u otra dependiendo del tipo y cantidad de motivación que tengamos. ...
