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BLOG DE ANA PAMIES ORR

Qué hacemos con nuestras emociones?

Qué hacemos con nuestras emociones?

Emociones10 Nov 2021

Se ha hablado mucho de las emociones, clasificándolas de distinta manera, definiéndolas, explicando su sentido  en nuestra historia evolutiva, cómo nos han ayudado a sobrevivir en el tiempo y a satisfacer nuestras necesidades en cada momento, pero que hacemos con ellas? Evidentemente, primero de todo sentirlas. A veces pasamos muy rápido ...

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COMO NOS AYUDA LA VISUALIZACIÓN

COMO NOS AYUDA LA VISUALIZACIÓN

Ansiedad10 Nov 2021

La visualización es una técnica que utilizamos los psicólogos y que os puede ser muy útil en vuestra vida cotidiana. No debe practicarse durante demasiado tiempo, únicamente utilizar el tiempo necesario (que puede oscilar pero nunca sobrepasar los 10 o 15 minutos). Programaremos algún momento del día en que podamos ...

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LA IMPORTANCIA DEL DIÁLOGO INTERNO

LA IMPORTANCIA DEL DIÁLOGO INTERNO

Ansiedad30 Sep 2021

El diálogo interno, ese que tenemos con nosotros mismos, cuando nos hablamos, o puede aparecer también en forma de pensamientos, está influyendo en nuestra forma de actuar, y nos puede estar generando miedos, ansiedad, inseguridades; o por el contrario, ese diálogo interno, puede animarnos a llevar a cabo las exigencias ...

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