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ANSIEDAD

Ansiedad adaptativa vs ansiedad patológica

Sara Montejano12 Nov 2018
Ansiedad adaptativa vs ansiedad patológica

La ansiedad es una reacción de nuestro organismo, que se manifiesta tanto a nivel físico como mental. Si vamos a su función primaría podríamos definirla como un mecanismo de supervivencia, que nos predispone a la lucha o a la huida para asegurar nuestra supervivencia en situaciones de peligro o amenaza. Experimentar ansiedad nos permite reaccionar de manera adaptativa en situaciones en ...

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El miedo escénico y la ansiedad

Psiquion22 Sep 2018
El miedo escénico y la ansiedad

El miedo escénico es una emoción que nos abarca a todos. Aunque puede llegar a transformarse en una enfermedad sí nos domina por completo, convirtiéndose en un hándicap y fuente de numerosos problemas que van desde la depresión hasta caer en adicciones (alcohol y drogas), lo más normal es que simplemente nos impida autorrealizarnos haciendo que nuestra autoestima baje. A ...

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La ansiedad generalizada

Psiquion04 Jun 2018
La ansiedad generalizada

La ansiedad generalizada es la forma de ansiedad más común en relación a las preocupaciones, peligros y temores que experimentamos. Por ejemplo, ya sea por algo que entrañe gravedad, cómo padecer una enfermedad, nosotros o un ser querido o cosas más triviales cómo tener que hablar en público y temer hacerlo mal. Tenemos que tener en cuenta que la ansiedad es ...

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Que es la Ansiedad y como se activa

Psiquion22 Mar 2018
Que es la Ansiedad y como se activa

Normalmente hemos sufrido la ansiedad, pero sabemos realmente que es la ansiedad y porque se produce… Para responder que es la ansiedad hay que comprender que esta es un mecanismo de supervivencia que nos orienta a la lucha o la huida en situaciones de peligro. Gracias a este mecanismo nos hemos mantenido como especie y como individuos. Este mecanismo fue diseñado ...

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Los ataques de pánico en la ansiedad

Psiquion22 Mar 2018
Los ataques de pánico en la ansiedad

Los ataques de pánico o ataque de ansiedad se pueden definir como sensaciones de miedo intenso o terror, que aparece súbitamente y de duración variable. Normalmente aparece de forma repentina y abrupta teniendo alcanzando su máxima intensidad entorno a las 10 minutos del comienzo. Durante los ataques de pánico o crisis de ansiedad, hay una hiperactivación del sistema nervioso caracterizada por:  Aumento ...

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