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En el artículo anterior, "La gestión emocional en la vida cotidiana", estuvimos hablando de la relación entre pensamientos y emociones. En este artículo vamos a seguir profundizando en esta relación. Cuando el pensamiento nos hace infelices Observa esta frase: Todo me tiene que salir siempre bien Piensa en ella. Piensa en cómo te sentirías ...
En el post anterior "Inteligencia emocional en la vida cotidiana" estuvimos hablando de qué era la inteligencia emocional y cómo gestionar emociones. En este artículo vamos a seguir profundizando en la gestión emocional.Una de las características de las emociones es que suelen aparecer sin pedir permiso. Estamos en una reunión de ...
En multitud de ocasiones en nuestro día a día nos vemos muy afectados y, en ocasiones, desbordados por el enfado, la tristeza o la ansiedad. Diariamente nos enfrentamos a una pelea con nuestro hijo, una discusión con nuestro jefe o a la necesidad de solucionar una interminable sucesión de imprevistos. ...
