Irene Luque Aguilera

¿Sientes que no tienes metas o que nunca llegas a alcanzarlas cuando te propones algo? ¿Te sientes paralizado o muy nervioso ante ciertas situaciones? ¿Sientes que todo te irrita o que te duran muchos los enfados, la tristeza o el miedo? ¿Te atascas en unos pensamientos que van en bucle y no puedes parar de pensar en ellos? ¿Ves estas características en tus hijos o alguien de alrededor?  Esto es normal que nos pase a todos en algún momento de nuestra vida, incluso puede ayudarnos a adaptarnos. Pero a veces es complicado encontrar claridad y entendernos, a la vez que tratarnos con respeto, tanto a nosotros mismos como a los demás.

¿Estás intentando superar problemas relacionados con ansiedad, miedos, autoestima, relaciones con los demás, pensamientos intrusivos, alguna adicción, o lidiando con importantes cambios en tu vida que te limitan a alcanzar los objetivos que te gustaría?
Mi objetivo es prestar el apoyo que necesitas para encontrar mayor bienestar en tu vida y ayudarte a alcanzar un autoconocimiento personal más profundo.

Te puedo ayudar a relacionarte de otra manera con tus emociones y necesidades, estableciendo unas metas en base a tus valores. Trabajo con un enfoque terapéutico integral basado en la orientación cognitivo-conductual, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Psicoterapia Breve, para ofrecer a cada cliente una intervención los más individualizada posible.

Entiendo que es difícil dar el paso de pedir ayuda y no saber por donde empezar para elegir un psicólogo adecuado. Lo más importante es sentirse cómodo y entendido, por eso te ofrezco un primer contacto inicial gratuito para que podamos conocernos y que puedas decidir si puede ayudarte.